熱敷包為淺層的溼熱，可使表面皮膚溫度上升10度，皮膚以下1公分處溫度上升約3度內。熱療可以提高細胞的代謝、並使血管擴張。
用途:
熱具有放鬆與鎮定效果，用於放鬆肌肉組織、增加局部血流、促進組織癒合。
熱敷也可以做為運動前放鬆僵硬關節與緊繃肌肉的方法。
適應症:
- 一般疼痛及肌肉緊繃。
- 亞急性期或慢性疼痛。
- 施行電刺激或其他治療技巧或運動前。
治療期間注意事項
- 治療時熱敷包應為毛巾所覆蓋、請勿移除毛巾而直接接觸皮膚、
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- 治療的感覺為舒適的熱、並非越熱越好。
- 熱敷時間以15至20分鐘的效果最佳。
- 如果身體有傷口或是皮膚異常現象、請告知治療人員更換其他治療。
- 如果覺得燙或有任何不舒服的情況或完全沒感覺、請告知治療人員調整毛巾的厚度。
